Ingvar Villido | 2018 bestseller: \

Kuidas last hirmudest vabastada?

Hirmutunne on meile täiskasvanueas tuttav, kuid kui veidi süveneda omaenda lapsepõlve mälestustesse, meenutame kindlasti tohutult palju hirme. Kõik inimesed kardavad teatud asju.

Kuidas last hirmudest vabastada?

Mõne jaoks tundub surm kõige kohutavam, samas kui keegi kardab iga päev lähedaste turvalisuse pärast. Ärevus ja ärevus on aga meie aju loomulikud funktsioonid, mis on paljudes olukordades ülimalt kasulikud, sest nii saame ohtu ära hoida. Selles olekus püüame varjuda väidetava ohuallika eest, mis võib isegi meie elu ohustada.

Kuid paljud hirmud on patoloogilist laadi ja neid nimetatakse foobiateks. Irratsionaalne ärevus on eriti omane väikelastele. Fakt on see, et lastel on uskumatult arenenud fantaasia ja muljetavaldavus ning laste hirm võib tekkida mis tahes asjast või nähtusest.

Mõned lapsed on foobiatele nii vastuvõtlikud, et see mõjutab nende füüsilist tervist ja vaimset arengut. Sellepärast peaksid vanemad hoolikalt jälgima oma lapsi, eriti alates kolmandast eluaastast, kui nad hakkavad ümbritsevat maailma aktiivselt tundma õppima ja oma kogemusi omandama.

artikli sisu

Arengupõhjused

Enne kui selgitate välja, kuidas lapsepõlves tekkivate hirmude ja irratsionaalse ärevusega toime tulla, tasub välja mõelda, mis põhjustel võib lapsel tekkida suurenenud ärevus ja kahtlus:

  • tülid perekonnas, vanemate vaheliste suhete selgitamine lapse juuresolekul;
  • vanemate liigne hooldusõigus ja kahtlus;
  • jäikus ja eraldatus beebi käitumises, liigne häbelikkus;
  • range suhtumine, täpsus ja harjumus karistada väikseimate rikkumiste eest;
  • ebasoodne emotsionaalne olukord ema raseduse ajal;
  • beebi närvisüsteemi patoloogia;
  • täiskasvanute harjumus sõnakuulmatuse tõttu erinevaid tegelasi pidevalt hirmutada.

Kuidas vältida liigse kartlikkuse teket lastel - põhireeglid

Kui teil pole veel olnud võimalust lapsepõlve hirmude ja nende ilmingutega silmitsi seista, on aeg hakata kasutama ennetavaid meetmeid.

Teie lapse tervislik psüühika sõltub peaaegu täielikult täiskasvanute õigest käitumisest:

Kuidas last hirmudest vabastada?
  • veenduge, et rasedus kulgeks rahulikus keskkonnas - kogu teie stress võib tulevikus last mõjutada;
  • mitte mingil juhul hirmutage last muinasjututegelaste, arstide, politseinike, kurjade onudega järgmisest majast;
  • imiku veel ebaküps meel pole veel valmis koletisi või õudusfilme käsitlevateks multifilmideks, valige vaatamiseks hoolikalt videomaterjalid;
  • ärge jätke lapsi kinnisesse ruumi, üksinda ja veelgi enam võõrasse keskkonda;
  • proovige eestkostes vaoshoitult käituda, sest sageli võivad vanemad kõige väiksemat ohtu pidada loodusõnnetuseks;
  • ära naera oma poja või tütre üle ega häbene neid mingite tegude eest.

Paljud vanemad püüavad leida psühholoogi nõuandeid lapsepõlves tekkinud hirmude käsitlemiseks või nende ärahoidmiseks, unustades, et kõigi probleemide juured kasvavad perekonnas. Kui säilitate oma kodus mugavuse ja rahu ning annate oma lapsele ainult armastust ja tähelepanu, siis ei arene hirmud patoloogiliste kategooriateks.

Kuidas peaksite toime tulema hirmuga kõrguste ees?

Akrofoobia vastu peab võitlema mitte ainult noorem põlvkond, vaid ka tohutu hulk täiskasvanuid. See pole aga kaugeltki rumalam hirm, sest just tema hoiab meid ohtlike olukordade eest ja võimaldab meil oma elu päästa.

Kuid sageli juhtub, et selline foobia segab normaalset elu ja pärast kõrghoone viimaselt korruselt lihtsat pilku laskumist annab mõni neist järele, südame löögisagedus suureneb, pea uimaseks ja iiveldustunne. Ja need on ainult minimaalsed sümptomid.

Kuidas last hirmudest vabastada?

Vanematele võib ette heita ka liigse kõrgushirmu tekkimist väikelastel, kes seda regulaarselt julgustavad. Liiga kõrged liumäed, puud ja trepid - enamik emasid ja isasid on kategooriliselt veendunud, et lapsed ei kuulu nende hulka. Pealegi süvendab akrofoobiat pidevalt igasuguste vigastustega hirmutamine.

Teiselt poolt võib laste akrofoobia olla tingitud sellest, et laps sai vigastada kõrgelt kukkudes enda või täiskasvanute süül. Siis on sellisel hirmul tugevad juured, mis tuleb järk-järgult eemaldada.

Pärast seda võivad suured esemed ja kõrged hooned hirmutada ja mõned kardavad isegi toolile ronimist.

Kui laps kardab kukkuda, võib tal tekkida peapööritus, hingamisraskused ja iiveldus. Kuid selle foobia kõige negatiivsem tagajärg on oht kontrolli kaotada. Laps ei tunne end hästi oma kehas ega oska õigesti ja ohutult laskuda.

Akrofoobia ennetamise ja ületamise viisid seisnevad füüsilises tegevuses, sest nii õpetavad lapsed oma keha kosmoses vabalt liikuma ja vestibulaarset aparatuuri tugevdama. Vanemate poolt ei tohiks olla keelatud jalgrattad ja motorollerid, köied ja spordiredelid, samuti soovimatud pidevad sisemisedõpetada lastele, et selline tegevus on ohtlik.

Kaasaegsed lapsed leiavad sageli koomiksi- või raamatusõprade seast tuge. Valige oma lapsele sellised raamatud või koomiksid, kus tegelased õpetavad teda takistustest üle saama - õnneks on videomaterjalide valik tänapäeval tohutu.

Lisaks välimängudele ja väljamõeldud tegelastele võite julgustada lapsi üles näitama julgust ka lihtsates igapäevastes olukordades. Nii võite paluda tal hankida teatud asjad, mida ta vajab, järk-järgult neid kõrgemale viies.

Hirm pimeduse või nifoobia ees

Peaaegu kõik lapsed ja isegi mõned täiskasvanud kardavad pimedust. Reeglina ajendab selliseid hirme irratsionaalne mure ja tunne, et pimeduses võib varitseda oht. Nümfoobia võtab laste populatsiooni seas levimuselt auväärse esikoha. Enamik vanemaid tuleb kuidagi toime imikute vastumeelsusega pimedas toas üksi olla, kuid sageli areneb foobia paanikaks, millega on raske toime tulla.

Kuidas pimeduse hirmust lahti saada?

Väikeste laste puhul võivad parandusmängud olla kõige tõhusamad viisid. Nende eesmärk on tagada, et laps ei tajuks pimedust mitte ohuallikana, vaid mänguruumi elemendina, kus ta peab ületama teatud takistused. Psühholoogid soovitavad lapse hirmudega tegeleda võimalikult vaikselt. Seega, kui mõiste hirm lakkab ilmumast ja mäng tuleb esiplaanile, ei saa laps ise aru, mis hetkel tema foobia taandub.

Efektiivsete parandusmängude hulgas on järgmised:

Kuidas last hirmudest vabastada?
  • Koprad . Mäng sobib 3-6-aastastele väikelastele. Asi on selles, et jahimees (täiskasvanud inimene) üritab leida kobrast, kes peidab end laudlinaga kaetud laua alla. Kobra ülesanne on oodata, kuni täiskasvanu on pimedas ruumis istudes toast lahkunud. Järk-järgult võite julgustada last kobramaja veelgi tugevdama, tumestades seda tekkide ja vaipadega;
  • Nuku peitmine . Võite mängida 4–6-aastaste lastega, kuid selles tegevuses ei varja end lapsed, vaid mänguasjad. Mõned neist tuleb peita valgustatud ruumidesse, teised aga pimedatesse. Lapsed peaksid leidma võimalikult palju mänguasju ja neid tasustatakse rohkem pimedas leitute eest;
  • skaudid . Seda mängu saab mängida nii seltskonnas kui ka täiskasvanule koos 5-8-aastase beebiga. Sellisel mängul võib olla terve taust lugu vaprast skaudist, millel on märkimisväärsed sõjalised ekspluateerimised. Ja nii saab ta ülesande minna öisele luuremissioonile. Vaenlase relvad asuvad pimedas toas. Skaudi ülesandeks on kõik esemed kokku lugeda ja kindralile teatada, mille eest ta saab tasu.

Kõik lapsepõlve foobiad, mida aja jooksul ei ravita, rändavad koosmi täiskasvanuikka. Vähesed täiskasvanud võivad enesekindlalt öelda, et mõned lapsepõlvest pärit hirmud ei ela ikka veel koos nendega.

Vanemliku hoole ja tähelepanuga saate ennetada paljusid oma laste täiskasvanu probleeme, kasvatades neid julgeks ja optimistlikuks.

J. Krishnamurti - San Diego 1970 - Public Talk 2 - Can the human mind be completely free of fear?

Eelmine postitus Valmistame polümeersavist oma kätega kauneid kõrvarõngaid
Järgmine postitus Varese jalad