RED Team's Euro Trip - Part 1

Sile kuldne nahatoon kuudeks

Pronksist nahavärv on peaaegu iga naise unistus. Tume, ühtlane varjund muudab kuju visuaalselt saledamaks, viimistleb jooni ja rõhutab eeliseid. Lisaks rõhutab harilik värv näo põsesarnad, lisaks on meik kaunilt kantud.

Lisaks kõigile päevitamise eelistele peidab see ka naha puudusi, näiteks paistes veene ja kriimustusi. Alati pole siiski võimalik sellist eelist saada - kõik ei saa endale lubada minna merele päikest võtma, eriti külmal aastaajal. Lisaks võivad päikesekiired, kui need on otsesed, kahjustada.

Vaatame lähemalt, kuidas nahal pronksist tooni ohutult omandada ja mida see esindab?

artikli sisu

Millest koosneb tan?

Sile kuldne nahatoon kuudeks

Pronksvarju kehal, olenemata sellest, kas see on saadud solaariumis või päikese käes, saadakse loodusliku või tükilise päritoluga ultraviolettkiirtega kokkupuutel. Need kiired on kolme tüüpi - A, B ja C.

Jaotus sõltub mitmest tegurist: kiirte laiusest ja pikkusest, samuti nende võnkumiste tüübist. Arvatakse, et seda tüüpi kiirgus naha jaoks on praktiliselt talumatu, kuid seda tüüpi kiirgus enamasti maani ei jõua. Kaks ülejäänud tüüpi mõjutavad keha.


Epidermis sisaldab rakkude kompleksi - melanotsüüte. Ajal, mil B-kiired nahka satuvad, aktiveeruvad need rakud ja hakkavad tootma pigmenti - melaniini. A-tüüpi kiirtest tumeneb arenenud pigment ja kaitseb nahka ultraviolettkiirguse eest.

Päevitamisel on mitu etappi:

  • valgus - naha all olevad kapillaarid laienevad ja tekitavad punetust;
  • keskmine - pärast esimest faasi väheneb punetus järk-järgult ja omandab pruunika tooni, mida tavaliselt nimetatakse taniks;
  • kõrge - liigne UV-kiirgus viib põletushaavadeni.

Selleks, et nahk ei oleks ohus ja viimasel etapil ei oleks ohtu, kasutage päikesekreemi.

Päikesekiirte omadused: kasu ja kahju

Päike on maa peal elu andja. Seetõttu pole üllatav, et selle kiired avaldavad inimkehale kasulikku mõju. Veelgi enam, nad aktiveerivad kehas olevaid aineid alatesneed, kes toetavad D-vitamiini tootmist

Miks on see ensüüm tervisele oluline?

Esiteks tugevdab see immuunsüsteemi. Teiseks paranevad kehal olevad haavad ja armid sellega kiiremini. Kolmandaks on see kaltsiumi ja fosfori korraliku lahustumise katalüsaator. Samal ajal on selle vitamiini vajaliku aastase laengu saamine üsna lihtne. Sooja ilmaga piisab sellest, kui veerand tundi mitu korda nädalas päikese käes olla. Sellisel juhul on oluline, et kiired langeksid näole ja kätele. Nõus, protseduur on organismis oluliste ainete taseme säilitamiseks üsna lihtne.

Selle vitamiini olemasolu parandab üldist heaolu ja mõjutab ajuosi, mis vastutavad meeleolu eest.

Sile kuldne nahatoon kuudeks

Nagu arstid märkisid, ilmneb nn rõõmu hormoon just päikese ja kuumuse tõttu. Selle teaduslik nimetus on serotoniin, see vastutab ka immuunsuse eest.

Kuid probleem on selles, et liigsel päikesekiirgusel on negatiivsed tagajärjed. Esimene neist on põletushaavad, teine ​​nahavähi tekkimise võimalus. Liigne ultraviolettkiirgusega kokkupuude ei suurenda, vaid vähendab immuunsüsteemi toimimist, nii et kehal tekib kaitsereaktsioon, mille eesmärk on kõrvaldada ebaregulaarne UV-kiirgus.

Lisaks võib ultraviolettkiirte kuritarvitamine põhjustada:

  • allergia;
  • pigmentatsioonini;
  • nägemisprobleemidele;
  • vedeliku mahu vähenemisele kehas, mis põhjustab naha enneaegset lehestumist ja kuivamist.

Seetõttu ei ole tugev päevitus alati hea, hoolimata sellest, kui palju soovite mulatina välja näha, eriti külmal aastaajal.

Kuidas päevitamine kulgeb kindlale nahatüübile

Sõltuvalt naha tüübist imendub parkimine epidermis erinevalt.

Vaatleme selle tüüpe üksikasjalikumalt:

  1. keldi keel. Sile valge nahk, millel on kerge roosa varjund, sageli on freckles, punased juuksed, rohelise või sinise silma pigmentatsioon. See tüüp on päikese suhtes kõige valivam. Isegi lühike kokkupuude soojade kiirtega põhjustab tugevat punetust ja põletust. Seda tüüpi probleem on selles, et epidermis ei ima ultraviolettkiirgust täielikult, mistõttu dermis muutub koheselt punaseks. Seda tüüpi epidermisega inimestel soovitatakse kuumal aastaajal kasutada kreemi, mis tagab täieliku UV-kaitse.
  2. must. Epidermise pigmentatsioon on keskmine, juustepiir kipub olema pruunikarvaline või tumeblond, pruunid silmad. See tüüp imab hästi päikest, mistõttu põleb see päikese käes harva läbi.
  3. Euroopa. Epidermis on helebeež, võimalikud on freckles, silmade pigmentatsioon sinistest kuni hallide, blondide või helepruunide juustega. Selline nahk pole nii tundlik kui keldi tüüp, siiski on põletushaavad siiski võimalikud. Nii et päikesekreem ei tee haiget.
  4. Vahemeri. Seda tüüpi epidermise eeliseks on pigmentiya kehas on esialgu tumedad toonid. Seetõttu päevitub keha kiiresti, ilma et oleks vaja karta põletusi.

Kuidas saab päikese käes päevitamata intensiivistada?

Esiteks, olenemata sellest, millist tulemust soovite saavutada, on oluline meeles pidada päikese käes viibimise reegleid. Aja ja koha valik mängib siin olulist rolli.

Vaatame põhireegleid:

Sile kuldne nahatoon kuudeks
  • Soovimatute tagajärgede vältimiseks peaksite randa tulema enne, kui päike välja tuleb. See aeg on enne lõunat (kuni 11) ja pärastlõunat (alates 4 kuni hilisõhtuni). Praegu pole otseseid kiire. Kui aga tulite valge kui hapukoor , ei ole terve hommiku või õhtu veetmine rannas siiski seda väärt. Naha koorumise ja punetuse vältimiseks piisab rannas viibimisest umbes pool tundi;
  • Suurendage päikesekiirgust järk-järgult;
  • Kaitske kreemiga kindlasti naha tundlikke piirkondi - huuli ja rindkere;
  • Kui päikese käes viibimise esimene etapp on läbitud, võite kasutada päevitamist tugevdavat kreemi - see suurendab pronksvärvi vastupidavust ja värvi;
  • Ära tule randa meigitud. Samuti hoiduge allergiliste reaktsioonide vältimiseks lisaks dekoratiivkosmeetikale parfüümide ja higistamisvastaste ainete kasutamisest;
  • On olemas teatud tüüpi ravim, mille otsene päikesevalgus on vastunäidustatud. Seega, kui teil on mõni ravikuur, saate eelneva konsultatsiooni arstiga. Rasedatel on päikese käes viibimine rangelt keelatud;
  • Põletusvastaste kreemide või päevitamist soodustavate ainete valimisel ei tohiks te säästa. Allergiate või muude soovimatute tagajärgede vältimiseks ostke ainult tõestatud tooteid.

Kuidas tugevdada päikesepruunimist rahvapäraste ravimitega?

Esimene ja tõestatud viis meeldiva pronksist tooni tugevdamiseks on beetakaroteen. Leitakse paljudest toitudest, nagu porgandid, apelsinid, greibid ja aprikoosid.

Teine võimalus on porgandimahla tarbimine. Teadlased on näidanud, et neil, kes joovad 30 minutit enne randa minekut väikese annuse mahla, on parkimisega oluliselt vähem probleeme.

Sama olukord on meloniga. Igapäevane portsjon (väike melon kuni pool kilogrammi) toores või värske annab nahale ühtlase sügava varjundi ja vähendab oluliselt selle ketendust. Kuid pidage meeles, et puuvilju tuleks süüa iseseisvalt ja mitte segada teiste toitudega.

UV-kiirguse negatiivsete mõjude vastu kasutatakse tomateid, arbuuse ja viinamarju. Ja spinat ei paku mitte ainult kaitset põletamise eest, vaid ka meeldiva kuldse nahatooni.

Kui teete rannaprotseduure mere lähedal asuvas kuurordis, saavutatakse parkimise kasv, kui sööte mereande ja joodirikkaid toite ning kombineerite neid ülaltoodud köögiviljade ja puuviljadega. Õige toitumine ja looduslike vitamiinide saamineSee aitab teil mitu kuud päevitust hoida.

Kuidas pargida solaariumis

Solaariumide UV-efektiivsuse parandamiseks on mitu võimalust:

Sile kuldne nahatoon kuudeks
  • beetakaroteenirikka toidu - tomatite, melonite, viinamarjade ja porgandite - söömine;
  • värsked porgandid või tomatid, teraviljad või melonid;
  • pool tundi enne protseduuri on soovitatav juua tass kakaod, kuid alati looduslikku;
  • kakao asemel võite süüa riba tumedat šokolaadi;
  • solaariumis saate kasutada kreemitüüpi päevitustugevdajaid või kreeme.

Igal juhul on peamine meeles pidada, et te ei tohiks UV-ga üle pingutada. Päevitage mõõdukalt ja sööge hästi.

Types of People in Horror Movies

Eelmine postitus Kasside riniit: lemmiklooma haiguse tuvastamine ja ravi
Järgmine postitus Tervise ja ilu jaoks kasutame sandlipuuõli