Granaatõunamahla eelised

Granaatõunaviljad kasvavad oksaga puul, mille kõrgus võib ulatuda 6 m-ni. Ilusad kellalilled on ühe- ja kahekordsed, punakasoranžid, keskmise suurusega - 4 cm läbimõõduga.

Granaatõunamahla eelised

Taime kodumaa on Põhja-Aafrika. Kuid seda kasvatatakse kogu maailmas subtroopilistes tsoonides, kuna taim on üsna väärtuslik. Kultiveerimata kujul võite taime leida Kaukaasia ja Kesk-Aasia soolastelt.

Vili on sfääriline, selle suurus ulatub mõnel juhul 18 cm läbimõõduni. Toas on see membraanidega jagatud - neid võib olla 9–12. Eraldi pesades on söödava viljalihaga terad peidetud.

Tselluloos on magushapu, värvus võib varieeruda heleroosast tumeda rubiinini.

Seemnete arv ulatub 300-ni või rohkem - seetõttu peetakse seda vilja endiselt viljakuse sümboliks. Vilja küpsuse määramine on üsna lihtne. See peaks olema katsudes kindel ja ühtlase värviga, mis ulatub tumepunasest tuhapunaseni.

artikli sisu

Kasulikud ained granaatõunas ja selle energiasisaldus

Granaatõun sisaldab toitaineid 100 g toote kohta:

  • süsivesikud - 14,6 g;
  • valgud - 0,7 g;
  • rasv - 0,7 g;
  • tuhaühendid - 0,6 g;
  • vesi - 81 g.

Energiasisaldus - 83 kcal. Kui terad töödeldakse mahlaks, muutub kalorite sisaldus. 100 g joogi kohta - 64 kcal.

Tselluloos sisaldab:

Granaatõunamahla eelised
  • B-rühma vitamiinid - 2, 6, 12;
  • askorbiinhape;
  • rutiinne;
  • mineraalsoolad;
  • naatrium;
  • kaltsium;
  • fosfor;
  • riistvara;
  • mangaan;
  • kaalium;
  • jood;
  • sahharoos;
  • kiud.

Granaatõunamahlas leidub palju happeid: õun-, äädik-, merevaik-, boor-, viin- ja parkaineid.

Meditsiinilistel eesmärkidel tarbitakse granaatõuna ennast harva - keha küllastamiseks kasulike ainetega on vaja süüa liiga palju teravilju. Kõige populaarsem on granaatõunamahl, mida tööstuslikus mahus toodetakse ka iseseisvalt.

Mida täpselt kasutatakse granaatõunamahlast?

Granaatõunad sisaldavad palju olulisi toitaineid - antioksüdante.

Granaatõunamahla eelised

Granaatõunamahl ergutab antioksüdantide sisalduse tõttupärsib vähivastaste ainete tööd, vähendab rakkude radikaalset kasvu. See aeglustab keha vananemisprotsesse, parandab vaimset arengut ja avaldab positiivset mõju ka südamele.

Teadlased uurivad granaatõunajoogi mõju erinevatele kehasüsteemidele.

Erilist tähelepanu pööratakse vereringesüsteemile ja südamele, meeste erektsioonihäiretele, vastsündinute tervisele.

Juues iga päev klaasi granaatõunamahla, märkisid südame isheemiatõvega patsiendid positiivset paranemist. Põhjus on see, et see mahl parandab südame verevoolu ja suurendab ka vere hapniku taset.

Teadlased on viinud granaatõunamahla kohta viis erinevat uuringut. Igaüks neist näitas, et granaatõunamahla ainulaadsed omadused avaldavad positiivset mõju keha kardiovaskulaarsüsteemile. Need vähendavad veresoontes tekkivat naastu, alandavad vererõhku ja suurendavad lämmastikoksiidi taset.

Granaatõunamahl sisaldab rohkem polüfenoole kui mustika-, viinamarja-, jõhvika- või apelsinijoogid. Granaatõunamahl on uskumatult kasulik lastele, kes on läbi elanud traumaatilise ja raske sünnituse.

Granaatõunamahlas sisalduvad puuvilja antioksüdandid kaitsevad beebi aju arengu ajal, kui hapnikupuudus on olemas. Teadlaste hiljuti avastatud granaatõunamahla hämmastav omadus on meeste erektsioonihäirete ravi. Vabade radikaalide kahjulike mõjude tõttu võib meessoost keha talitlushäire olla.

Granaatõunas sisalduvad antioksüdandid puhastavad mehe jõu taastamiseks vabu radikaale. Granaatõunamahla kasulikkus on see, et see asendab ... liha. Kuna see sisaldab 15 aminohapet, mida leidub ainult lihas, on see osutunud taimetoitlastele hädavajalikuks tooteks.

Granaatõunaravimi raviomadused

  • Seda tuleb kasutada skorbuudi vastu, kusihappe diateesi ja ateroskleroosi ennetamiseks;
  • see vähendab süstoolset vererõhku;
  • Alandab temperatuuri, on põletikuvastane ja antiseptiline. Stenokardia korral soovitatakse neil kuristada;
  • aitab toime tulla bronhiaalastma, malaaria rünnakutega;
  • aneemia korral taastada hemoglobiin;
  • alandab veresuhkrut. 3-päevane mahla regulaarne kasutamine: 50 tilka 4 korda päevas 30 minutit enne sööki, alandab veresuhkrut 1–1,5 mmol / l;
  • aitab vähendada soolestiku ainevahetust;
  • Soolatud granaatõunamahl koos väikese beebiseebiga on parim akne vastu võitlemise vahend.

Kuid nagu igal ravimil, on ka tervendaval joogil oma kõrvaltoimed:

  • Erossiivsete protsessidega seotud mao- ja soolehaigused;
  • suurenenud sapieritus ja maomahla kõrge happesus;
  • Hemorroidide ja hemorroidide lõhede esinemine seljase läbipääs.

Väikestel lastel ei soovitata seda anda täiendava toiduna, isegi kui see lahutatakse pooleks veega.


Laste kõht ei suuda korraga vastu võtta nii palju orgaanilisi happeid. Võite lisada granaatõuna 1,5-aastaste imikute toidulauale.

Granaatõunamahla valmistamise nüansid

Granaatõuna koort peetakse tervendavaks aineks. Sellest saadud infusioon ravib isegi düsenteeriat ja difteeriaid. Kuid peate ravimit hoolikalt kasutama. Infusiooni üleannustamise korral võivad tekkida krambid, nõrkus ja nägemise halvenemine, krambid, pearinglus.

Granaatõunaseemneid pigistades - eriti kui seda tehakse väikelastele - peate olema ettevaatlik, et tükike koort pigistusseadmesse või marli ei satuks.

See sisaldab rohkesti mürgiseid alkaloide, mille toime keevas vees infundeerimisel nõrgeneb, kuid värske koore korral on see väga tõhus.

Mahla on soovitav juua kõrre kaudu - see mõjutab negatiivselt hambaemaili, hävitab selle.


Peab teadma! Granaatõunamahl toob kehale rohkem kasu, kui seda segada teiste mahladega: marja-, köögivilja- või puuviljadega. Parim kokteilikompositsioon: segage granaatõuna-, porgandi- ja peedimahlad vahekorras 3: 2: 1. See jook tugevdab tõhusalt immuunsust, aitab normaliseerida ainevahetusprotsesse ja suurendab stressiresistentsust.

Kui lahjendate 3 osa granaatõunajooki veega, võtke 1 osa vett. Regulaarne granaatõunamahla tarbimine aitab pikka aega noorust säilitada ja kaitsta end hooajaliste viirushaiguste eest.

Eelmine postitus Ideaalne viis magusa kimpude loomiseks
Järgmine postitus Kuidas takistada tortikollise arengut lapsel?